大家好,小珊来为大家解答以上的问题。适合长期喝的养肝茶决明子，适合长期喝的养肝茶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝菊花茶那些平时性情比较急躁、爱发火，或是特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。

2、味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。

3、此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。

4、2、喝枸杞茶如果总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。

5、枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。

6、扩展资料：不宜喝菊花茶的人：孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

7、2、老人及儿童：也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

8、小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。

9、参考资料来源：人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项参考资料来源：人民网-如何喝茶才能养肝治肝病？4种花茶可预防肝病01 适合长期喝的养肝茶有金盏花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。

10、饮用养肝茶可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

11、中医认为人体的五脏六腑，对应着自然界的一年四季，因此根据四季的气候变化调整饮食，如春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，顺应时节的特点养生，有事半功倍的效果。

12、 而养肝茶具有疏肝、理气的功效，不只能顾肝还可以帮脾胃打好底子。

13、适合长期喝的养肝茶有以下几种： 金盏花茶 性寒、味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，可以保护消化系统及肝脏功能。

14、此外金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷，对于防治失眠、保护视力有着很好的功效。

15、2、洛神花茶 性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。

16、含有多种维生素和矿物质，抗氧化力强、有助降低肝功能指数，减少发炎及细胞坏死对肝脏造成的损伤。

17、 也有助消脂、除皱和美白的功效，但要注意因为如果长期饮用，可能会造成胃部不适。

18、3、玫瑰花茶 性温、味甘微苦，有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效，对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效。

19、4、菊花茶 性寒、味甘苦，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。

20、菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱，它可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层。

21、 对维护眼睛健康有帮助，所以使用计算机的上班族可适量喝些菊花茶。

22、5、茉莉花茶 性温、味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。

23、 常喝茉莉花茶，不仅可以养颜美容、还能抗老化。

24、且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑，平衡自律神经、降低焦虑、提振精神。

25、6、金银花茶 性寒、味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。

26、金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸，可以帮助身体排出毒素及老旧废物，增加免疫力。

27、喜欢熬夜的人，每天坚持喝3类茶，养肝保健可以喝以下茶：普洱茶，含有丰富的茶多酚，维生素，多酚类活性成分，可以使有毒物质迅速的排出体外。

28、达到修复肝损伤的作用。

29、还可以清除体内的自由基，有效的延缓衰老。

30、2、人参姜茶，具有大补元气的作用，有助于温胃散寒，对于肾虚的患者具有很好的改善作用。

31、3、核桃蜜茶，具有温肾纳气的功效，有效的改善遗jing，男子房事低下的症状。

32、喝茶对养肾只能起到辅助作用，想要养肾，最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到养肾护肝的作用。

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